小如教室 第二十二課：自製天然無添加 －秋冬滋潤手霜

自製天然無添加 －秋冬滋潤手霜

今個冬天，一點也不寒冷！雖則是十二月中了，但只穿短袖加外套也可以，天氣真反常！女士們的靚長靴也未有機會上場吧！雖然天氣不太乾燥，但手指也開始出現一些倒刺，可能冲涼時用水較熱。今天做了這滋潤的潤手霜，跟大家分享哦！


玫瑰果滋潤手霜 ～100g

玫瑰果油  10g

乳油木果脂   5g

荷荷巴油   5g

椰子油   15g

純水   65g

植物乳化蠟  4g   

蜜蠟  1g

Vitamin E   1g

B5   1g

製作方法：

1) 按份量把油、蜂蠟、植物乳化蠟量好倒入燒杯A

2) 按份量把水量好倒入另一燒杯B

3) 把(A)和(B)一起放在鍋中隔水加熱至75度並攪拌使蜂蠟和植物乳化劑完全融化

4) 取出，把油品(燒杯A)倒入水(燒杯B)，用玻璃棒或鐵匙攪拌，直至質地變濃稠狀態

5) 燒杯降溫後，加入Vitamin E及B5，或按個人喜好加抗菌劑或精油

6) 攪勻後倒入器皿完成

把油品和水同一時間隔水加熱時，留意水的溫度是升得較慢的。要油品和水的溫度也相約在75度時才可混合。隨著溫度逐漸降溫，乳液會愈來愈濃稠，要多一些耐性啊!

這款潤手霜是非常滋潤的，除了搽面全身也可用，尤其是特別乾燥的腳跟或手踭位置。不要待雙腳出現龜裂才去保養呀！

冬天是很適合用玫瑰果油，不論是做面霜或是其他護膚品。玫瑰果油能滋潤乾燥皮膚、抗衰老、預防及減少幼紋。某大牌子Melv...說玫瑰果油是皇牌的美容護膚油，這說法一點也不錯，但當然他們賣得很貴哦！3百幾蚊只有50ml！這牌子的建議用法是直接把1至2滴的玫瑰果油混合面霜一起用，這也是不錯的方法，方便又簡單。尤其一些女士們，太忙未做換季的護膚品，可把玫瑰果油混合在夏秋季未用完的護膚品，加強滋潤和保濕，簡單方便

小如心得 : 完成後數小時，乳液會較之前濃稠一些。除非靜止後油水分離，否則不要以為是失敗了。由於攪拌時間較長，使用電動攪拌器更方便慳力(12蚊店有售)。

小如提示：不加抗菌劑，要放在雪柜可儲存3個月。

<完>

如大家對製作過程或材料問題，歡迎留言詢問，小如會悉心回覆。

如需要購買材料實習，可按以下連結選購。

小如商店：原材料價目表

參考價錢：

智利  玫瑰果油 100ml 分拆裝 $95

智利  玫瑰果油 (ND) 100ml 原裝 $165

智利  玫瑰果油 (MRH) 120ml 原裝 $225

小如教室 第二十一課：自製天然無添加－ 髮尾修護油

頭髮也需要補水和油脂，尤其是染燙後的頭髮，會變得喑啞乾旱甚至開叉。要使頭髮柔順亮麗，可以自己動手做髮尾油修護。

洗完頭，頭髮抹乾後，滴2-3滴髪尾油在掌心搓勻，然後掃在髮尾上。或把髮尾油沾上手指，用手指像梳子垂直塗抹髮尾上。髮尾油用量不需太多，不然很油膩。每天洗髮後使用，兩星期後暗啞乾燥的髪尾，會變得柔順亮澤，效果顯著。

髮尾修護油 ～ 10g

荷荷巴油 3 ml

堅果油 5ml

山茶花油 2ml

量好份量倒入精油瓶，搖勻後便可使用。

製作成本(10ml) : $13.85

參考價錢：

荷荷巴油  ～  100ml / $85

堅果油 ～  100ml / $80

山茶花油  ～  100ml / $65

精油瓶  ～  10ml / $6

<完>

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小如教室 第二十課：自製天然無添加－ Eye Gel【二】

DIY眼霜或凝膠，建議剛開始做時，不要選擇太滋潤的配方，因為眼周肌膚很薄，是很容易起油脂粒的。先試做較保濕的配方(特別是夏天)，然後才因應自己的肌膚再慢慢調校或修改份量。

這配方是很適合在夏天使用的，尤其捱夜後，可用眼膜紙沾滿保濕凝膠並敷15-20分鐘，然後按摩雙眼數分鐘，可舒緩眼睛疲勞，去浮腫及減少乾紋。

綠茶抗氧眼部保濕凝膠 ～ 50g
永久花純露 12g
蘆薈膠  20g
玻尿酸 8g
金縷梅萃取液  2g
綠茶萃取液  6g
維生素B5  2g
乳香精油 5 滴

金縷梅萃取液具保濕及收斂功效；而綠茶萃取液具抗氧化功效，其兒茶素能抵抗自由基抗衰老及預防黑色素沈澱。B5有保濕功效，而且滲透力極佳，可預防皺紋和肌膚老化。

小如提示：放在雪柜可保持半年多，不用加抗菌劑。


參考價錢：
永久花純露～  100ml / $90
綠茶萃取液～  100ml / $175

<完>

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小如教室 第十九課：自製天然無添加－ Eye Gel【一】

眼睛是靈魂之窗，我們當然要好好保養。由於眼周的皮膚極為纖薄，是非常脆弱的，不好好保養會使眼部肌膚容易衰老，甚至提早出現眼紋！多一條眼紋樣子就老多幾歲哦！

做 Eye Gel 是非常容易的，其中所用的蘆薈膠也是很平宜的。蘆薈膠是呈啫哩狀的透明凝膠，是萃取自天然蘆薈的。蘆薈的用處很多，可補水保濕、減少粉刺、消炎殺菌、加速傷口愈合、舒緩曬傷肌膚等。用蘆薈膠做 Eye Gel，特別適合眼部容易起油脂粒的女士們和在夏天使用。

永久花保濕眼凝露 ～ 50g

永久花純露 15g

蘆薈膠 18g

玻尿酸10g

金縷梅萃取液 7g

花梨木精油 5 滴

蘆薈膠

永久花保濕眼凝露

製作方法 非常簡單，量好份量倒入玻璃瓶，攪拌至完全混合後便可使用。或倒入玻璃泵瓶，泵出來更方便使用。

這配方造出來是較稀身的，因為沒有加速成膠，如果想造較企身的凝膠，可加 5g 的速成膠。不過由於加速成膠只是幫助凝成膠狀，對膚質完全沒有幫助的，所以不加也沒所謂，只是較稀身，質感像 Serum 似的。

永久花的味道很特別，不像玫瑰純露這樣芳香，雖然不太喜歡這味道，但永久花有助去黑眼圈，是很適合用作眼部護理的產品。不過不要偷懶哦，要配合眼部按摩效果才佳的。

護膚產品中，不論是 Eye Gel、眼霜、精華素，價錢都是相當昂貴的，其實自己做一點也不難！

小如提示：放在雪柜可保持半年多，不用加抗菌劑。

參考價錢：

永久花純露  ～  100ml / $90

蘆薈膠 ～  100g / $50

<待續>

如大家對製作過程或材料問題，歡迎留言詢問，小如會悉心回覆。

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小如教室 第十八課：自製天然無添加－防曬霜 【二】

防曬中常見的 SPF 究竟是甚麼？ SPF (Sun Protection Factor) 是美國的防曬指標，是指延長皮膚受紫外光曬傷的指數。SPF 值越高，防護時效越長。

一般皮膚在日光直射下，約是10分鐘就會曬紅，SPF 1 防曬時間即等於大概10分鐘，所以 SPF 15 的防曬霜之防曬時間就是10分鐘 x 15, 相當於 2 個半小時，即把曬紅的情況延至 2.5 小時才出現。不過要留意，每人對日曬的接受程度也不同，例如 5 分鐘就會曬紅的人，用 SPF 15 的防曬時間，是5 分鐘 x 15，即 75 分鐘，即把曬紅的情況延至 75 分鐘才出現。所以要了解自己的膚質去選擇合適自己的防曬。因此 SPF 15 是最基本的保護。

至於 PA 是日本制定防護 UVA 的指標。每個 + 表示保護指數，越多表示防護 UVA越高。

PA +  延緩曬黑時間 2-4 倍
PA ++  延緩曬黑時間 4-6 倍
PA +++  延緩曬黑時間 8-16 倍
PA ++++  延緩曬黑時間約 16 倍以上

此外，如長時間在太陽下，必須定時補搽防曬，因為天氣太熱多出汗，防曬產品會溶掉。如進行水上活動，最好選用有防水功能的防曬。

我們常常聽到的UVA, UVB又是什麼呢？紫外光是我們肉眼看不到的光線，太陽幅射中的紫外線包括UVA, UVB 和 UVC三種。UVC和大部分UVB會被大氣層吸收，而到達地面的大多是UVA和小部分UVB。

UVA的波長最高 320nm – 400nm，可深入表皮層及真皮層，使皮膚老化，

失去彈性、出現乾紋、形成雀斑，甚至皮膚癌。UVB的波長 290nm – 320nm, 只滲透皮膚之表皮層，可引致脫皮或紅腫。

在上一篇提及的物理防曬原料 ： 二氧化鈦 (Titanium Dioxide) 和 氧化鋅 (Zinc oxide) 。二氧化鈦 (Titanium Dioxide) 可以隔絕部分UVA及完全阻隔UVB；而氧化鋅 (Zinc oxide) 則可以隔絕大部分UVA及完全阻隔UVB，是保護能力最強的防曬成份。不過也要視乎用量，用量太少會影響防曬效果的。

小如教室 第十七課：自製天然無添加－防曬霜 【一】 附加篇

上次介紹大家用氧化鋅 (Zinc Oxide)做防曬霜，同樣的配方今次用橄欖乳化蠟(Olivem 1000)來做 (代替簡易乳化劑)，效果更好！還是喜歡用橄欖乳化蠟(Olivem 1000)做的乳液和乳霜，始終較天然，質感較好，不過要加熱比較繁複。

這100g的份量是這樣的，一半的份量(50g)作日霜用，另一半的份量(50g)加入氧化鋅做防曬霜(氧化鋅所需份量是7.5g)。由於氧化鋅 (Zinc Oxide)是最後才加入的，所以在未加氧化鋅時，可把一半份量先倒入瓶子作日霜用，然後把餘下的一半加入氧化鋅，攪拌後便倒入另一瓶子作防曬霜。簡單方便。這配方不加氧化鋅也是很適合夏天用的，大家試試！

化妝步驟：先搽化妝水，日霜，防曬，粉底液，碎粉

防曬霜 ～ 100g ～ 約 SPF 20

澳洲堅果油  10g  (Macadamia Nut Oil)

荷荷巴油  10g (Jojoba)

甘油  2g

蘆薈萃取液   3g

氧化鋅 (Zinc Oxide) 15g

純水   75 g

橄欖乳化蠟(Olivem 1000)  4g

油溶維他命E  1g

抗菌劑  0.5g (可省略)

日霜

（未加氧化鋅）

防曬霜

(加入氧化鋅）

製作方法：

1) 按份量把堅果油、荷荷巴油、橄欖乳化蠟量好倒入燒杯A

2) 按份量把純水量好倒入另一燒杯B

3) 把(A)和(B)一起放在鍋中隔水加熱至75度並攪拌使橄欖乳化蠟完全融化

4) 取出，把油品(燒杯A)倒入水(燒杯B)，用電動攪拌器攪拌，直至質地變濃稠狀態

5) 燒杯降溫至50度以下，便可加入蘆薈萃取液、甘油及維他命E並攪拌

6) 最後加入氧化鋅，用電動攪拌器攪勻

7) 按個人喜好加入抗菌劑

8) 攪勻後倒入器皿完成

小如提示～ 不加抗菌劑，要放在雪柜可儲存3個月

<待續>

參考價錢：

氧化鋅 (Zinc Oxide)  ～  50g/$45

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小如教室 第十六課：自製天然無添加 － 防曬霜 【一】

夏天來臨，面對熱辣辣的陽光，防曬對皮膚是非常重要的。陽光中的紫外線是造成肌膚老化與形成黑色素的主要原因，使肌膚產生皺紋和黑斑，缺乏彈性，所以女士們要把基本防曬做好呢！

氧化鋅 (Zinc Oxide) 是一種常用在防曬霜的礦物質，屬於物理防曬成份，可以阻隔UVA和UVB。氧化鋅是白色的粉末，份量越多SPF越高，但會使面霜越厚身也較乾。最簡單的做法就是直接把 Zine Oxide 加在自己喜歡常用的日霜中攪勻便可使用。建議用量是15-20%。

防曬霜 ～ 100g ～ 約 SPF 20

Zinc Oxide

澳洲堅果油  10g  (Macadamia Nut Oil)
荷荷巴油  10g (Jojoba)
甘油  2g
蘆薈萃取液   3g
氧化鋅 (Zinc Oxide) 15g
純水   75 g
簡易乳化劑  1g
油溶維他命E  1g
抗菌劑  0.5g (可省略)

製作方法：

1) 按份量把堅果油、荷荷巴油、甘油、蘆薈萃取液和純水倒入量杯

2) 然後加入簡易乳化劑

3) 攪拌直至質地變濃稠狀態

4) 加入油溶維他命E及氧化鋅，用電動攪拌器攪勻

5) 攪勻後倒入器皿完成

防曬大致分兩種 ～ 物理性防曬 和 化學性防曬，分別就在於使用的防曬成份。

物理性防曬	化學性防曬
其原理是在皮膚表層形成反光劑，當防曬霜塗在皮膚上，會形成反射層將紫外光反射出去，從而阻隔及減少紫外光對皮膚的傷害。其成份不會被皮膚吸收，對皮膚負擔較少。 優點：不會滲入皮膚或引致粉刺；不會引發過敏反應，兒童也適用 缺點：質地厚重，偏油，色調泛白 物理性防曬成份： Zinc Oxide Titanium Dioxide	其成份是紫外線吸收劑，當防曬霜塗在皮膚上，會把紫外線吸掉以阻擋紫外光滲透至皮膚細胞。其成份會被皮膚吸收。 優點： 質地清爽不油膩，色調自然不泛白 缺點：滲入皮膚而容易引發敏感 化學性防曬成份： OMC (Octylmethoxycinnamte) Octocrylene Oxybenzone PABA Avobenzone Parsol Benzophenes

市面上的防曬產品有些是採用兩者綜合的防曬，取長補短，減少刺激又清爽不油膩。但由於化學性防曬容易引致皮膚敏感，其化學反應給皮膚帶來額外傷害，所以有些牌子如 Fancl 則標榜使用物理性防曬成份的防曬霜。

有些植物油本身也具有防曬功效，如胡蘿蔔籽油具備SPF 35-40，配方中的堅果油具備SPF 6，而荷荷巴油具備SPF 4。diy防曬霜配合適的油脂，效果更佳

小如提示～ 不加抗菌劑，要放在雪柜可儲存3個月

<待續>

參考價錢：

氧化鋅 (Zinc Oxide)  ～  50g/$45

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小如教室 第十五課：自製天然無添加 － 滋潤面霜 【二】

今次繼續為大家介紹用橄欖乳化蠟 (Olivem 1000) 製作面霜，今次製作的是保濕乳液，成份較清爽保濕，適合夏天日間使用。澳洲堅果油的油性溫和，不刺激肌膚，滲透力強很易吸收；含豐富脂肪酸能促進老化肌膚復原。芒果脂能軟化皮膚，保濕力強，也有助抵擋紫外線，預防皺紋。這配方水份較高，不油膩又保濕。推薦大家使用。

堅果油保濕乳液 ～ 100ml

芒果脂

澳洲堅果油  10ml  (Macadamia Nut Oil)
芒果脂  3g (Mango Butter)
橄欖乳化蠟  4g (Olivem 1000)
薰衣草花水／純水   75 ml
蘆薈萃取液   3ml
甘油  2ml
玻尿酸  1ml
維他命E  1g
玫瑰天竺葵精油  約10滴
抗菌劑  0.5ml (可省略)

製作方法：

1) 按份量把堅果油、芒果脂、橄欖乳化蠟量好倒入燒杯A

2) 按份量把薰衣草花水量好倒入另一燒杯B

3) 把(A)和(B)一起放在鍋中隔水加熱至75度並攪拌使橄欖乳化蠟完全融化

4) 取出，把油品(燒杯A)倒入水(燒杯B)，用玻璃棒快速不停攪拌，直至質地變濃稠狀態

5) 燒杯降溫至50度以下，便可加入蘆薈萃取液、甘油、玻尿酸及維他命E並攪拌

6) 按個人喜好加入抗菌劑或精油

7) 攪勻後倒入器皿完成

把油品和水同一時間隔水加熱時，留意水的溫度是升得較慢的。要油品和水的溫度也相約在75度時才可混合。隨著溫度逐漸降溫，面霜會愈來愈濃稠。

小如心得 ～ 使用電動攪拌器攪勻後成了乳霜狀，用人手再攪拌可減少氣泡

                ～ 用3g或以下份量橄欖乳化蠟會較易失敗

小如提示 ～ 橄欖乳化蠟要加熱至70度以上才完全溶解

                ～ 不加抗菌劑，要放在雪柜可儲存3個月

<完>

油脂/乳化蠟價錢參考：

澳洲堅果油 (Macadamia Nut Oil)  ～  100ml/$80

芒果脂 (Mango Butter)  ～  50g/$40

橄欖乳化蠟 (Olivem 1000)  ～ 10g/$20

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小如教室 第十四課：自製天然無添加 － 滋潤面霜 【一】

DIY滋潤面霜也是用熱製法做的，相信大家也試過熱製法了。今次介紹大家用橄欖乳化蠟 (Olivem 1000)，橄欖乳化蠟是純天乳化劑，溫和且對皮膚親和性佳，做出來的乳液或面霜易滲透而且質感佳。

玫瑰果滋潤面霜～100ml

玫瑰果油  15ml
荷荷巴油  10ml
山茶花油  5ml
大馬士革玫瑰花水   70 ml
葡萄籽萃取液   2ml
玻尿酸  1ml
花梨木精油  約10滴
橄欖乳化蠟  7g
抗菌劑  0.5ml (可省略)

製作方法：

1) 按份量把玫瑰果油、荷荷巴油及山茶花油、橄欖乳化蠟量好倒入燒杯A

2) 按份量把花水量好倒入另一燒杯B

3) 把(A)和(B)一起放在鍋中隔水加熱至75度並攪拌使橄欖乳化蠟完全融化

4) 取出，把油品(燒杯A)倒入水(燒杯B)，用玻璃棒快速不停攪拌，直至質地變濃稠狀態

5) 燒杯降溫至50度以下，便可加入葡萄籽萃取液及玻尿酸並攪拌

6) 按個人喜好加入抗菌劑或精油

7) 攪勻後倒入器皿完成

把油品和水同一時間隔水加熱時，留意水的溫度是升得較慢的。要油品和水的溫度也相約在75度時才可混合。隨著溫度逐漸降溫，面霜會愈來愈濃稠。

橄欖乳化蠟 製作乳液使用量約是3-4%，製作乳霜使用量約是5-8%

橄欖乳化蠟 Olivem 1000

小如心得 ～ 使用電動攪拌器攪勻後成了乳霜狀，用人手再攪拌可減少氣泡

小如提示～ 橄欖乳化蠟要加熱至70度以上才完全溶解

               ～ 不加抗菌劑，要放在雪柜可儲存3個月

<待續>

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小如教室 第十三課：自製天然無添加 － 潤膚乳液 【二】

上一課教大家用簡易乳化劑來做潤手乳液，這是冷製的方法。今課教大家用植物乳化蠟(熱製法)來做body lotion，也是非常容易的。大家一起來做吧。

鼠尾草潤膚乳液～100ml             保濕潤膚乳液～100ml

荷荷巴油  10ml                                     杏核油  5ml

月見草油  5ml                                       甜杏仁油  5ml

純水  85 ml                                            辣木油  5ml

蜂蠟  2g                                                 純水  80 ml

植物乳化蠟  4g                                     甘油  5ml

鼠尾草精油  約10滴                             蜂蠟  2g

抗菌劑  0.5ml (可省略)                        植物乳化蠟  4g

                                                               玫瑰精油  約10滴

                                                               抗菌劑  0.5ml (可省略)

製作方法：

1) 按份量把油、蜂蠟、植物乳化蠟量好倒入燒杯A

2) 按份量把水量好倒入另一燒杯B

3) 把(A)和(B)一起放在鍋中隔水加熱至75度並攪拌使蜂蠟和植物乳化劑完全融化

4) 取出，把油品(燒杯A)倒入水(燒杯B)，用玻璃棒或鐵匙攪拌，直至質地變濃稠狀態

5) 燒杯降溫後，按個人喜好加入甘油、抗菌劑或精油

6) 攪勻後倒入器皿完成

把油品和水同一時間隔水加熱時，留意水的溫度是升得較慢的。要油品和水的溫度也相約在75度時才可混合。隨著溫度逐漸降溫，乳液會愈來愈濃稠，要多一些耐性啊!

植物乳化蠟 /蜂蠟

植物乳化蠟 又稱熱作型乳化蠟，由植物提煉的，要加熱使用。製作乳液使用量約是3-4%，製作乳霜使用量約是5-8%。植物乳化蠟種類多，如橄欖乳化蠟或小麥乳化蠟等，也是用作來製作乳霜乳液的，質感也很好。植物乳化蠟比簡易乳化劑天然，但製作較複習。

小如心得 : 完成後數小時，乳液會較之前濃稠一些。除非靜止後油水分離，否則不要以為是失敗了。由於攪拌時間較長，使用電動攪拌器更方便慳力(12蚊店有售)。

小如提示：不加抗菌劑，要放在雪柜可儲存3個月。

＜完＞


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小如為大家預備了兩套潤手乳液試做套裝，詳情可到以下連結查閱
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小如教室 第十二課：自製天然無添加 － 潤手乳液 【一】

夏天即將來臨，介紹大家做一些較清爽的潤手乳液。做乳液或面霜通常會使用簡易乳化劑或乳化蠟來做的，這一課先教大家用簡易乳化劑來做潤手乳液。

葡萄籽潤手乳液～100ml

葡萄籽油  10m
純水  90 ml
簡易乳化劑  1ml
葡萄籽精油  約10滴
抗菌劑  0.5ml (可省略)

佛手柑潤手乳液～100ml

甜杏仁油  10ml

純水  90 ml

簡易乳化劑  1ml

佛手柑精油  約10滴

抗菌劑  0.5ml (可省略)

茶樹潤手乳液～100ml

荷荷巴油  10ml

純水  90 ml

簡易乳化劑  1ml

茶樹精油  約10滴

抗菌劑 (可省略)

製作方式：

1) 按份量把葡萄籽油、純水倒入量杯

2) 然後加入簡易乳化劑

3) 用玻璃棒或鐵匙攪拌，約2-3分鐘，直至質地變濃稠狀態

4) 按個人喜好加入抗菌劑或精油

5) 攪勻後倒入器皿完成

簡易乳化劑 又稱冷作型乳化劑，使用量通常是1-2%，用於製作乳液和乳霜，是油性和水性原料的互溶結合劑。不需加熱，直接添加於油與水中使用。

小如心得 : 完成後一、兩小時，乳液會較之前濃稠一些。除非攪拌後仍然油水分離，否則添加太多乳化劑會使乳液太過濃稠，質感不好。

小如提示：不加抗菌劑，要放在雪柜可儲存3個月。

小如為大家預備了兩套潤手乳液試做套裝，詳情可到以下連結查閱
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＜待續＞

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小如教室 第十一課：自製天然無添加 － 香薰浴鹽

Let's SPA 一起來~泡泡浴~足浴吧！用喜馬拉雅山玫瑰岩鹽、瀉鹽混合精油做的沐浴鹽，可加速皮膚新陳代謝、排毒、去除角質、消除疲勞、舒緩肌肉酸痛；而足浴也有助血液循環、消除腳部疲勞，有效改善睡眠 ~ ~ 一起來動手做吧 ~ ~

香薰浴鹽 ～ 80g
喜馬拉雅山玫瑰岩 70g
瀉鹽 10g
尤加利精油10～20滴
快樂鼠尾草10～20滴

把喜馬拉雅山玫瑰岩鹽及瀉鹽放入玻璃容器內拌勻後加入精油便可。精油可按自己喜好而定。也可加入一些自己喜愛的乾花如薰衣草等。

喜馬拉雅山玫瑰岩鹽

含大量可溶解礦物質，是人體所需的微量元素，有助消炎殺菌、排出體內毒素；

瀉鹽

又名硫酸鎂，可舒緩肌肉酸痛、去除角質；

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能抗病毒、消炎、也可舒緩鼻塞和頭痛；

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香薰浴鹽套裝(HK$75包香港平郵)，用喜馬拉雅山玫瑰岩鹽、瀉鹽混合精油做的沐浴鹽，隨時可以在家Spa了。全套材料齊備，無需另買材料。全部材料不含防腐劑，保存期為一年。

香薰浴鹽套裝 

喜馬拉雅山玫瑰岩 100g

瀉鹽 10g

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玻璃瓶1個 (連水松木塞)

可選精油：

尤加利／快樂鼠尾草／薰衣草／甜橙／羅馬洋甘菊／香茅檸檬／白葡萄柚／佛手柑／迷迭香

小如建議使用份量：
泡泡浴 ~ 2湯匙
足浴 ~ 1湯匙

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小如教室 第十課：自製天然無添加 － 化妝水【二】

強效保濕配方 加入玻尿酸可增強保濕。玻尿酸又名透明質酸，是一種酸性黏多糖透明質酸，已存在於人體內的。玻尿酸可吸收500-1000倍的水份，為人體皮膚主要的保濕成份，很多保濕產品也會添加玻尿酸(多稱作透明質酸)。玻尿酸可幫助皮層結合組織含水量增加，幫忙肌膚留住水分，使肌膚柔軟有彈性，減少老化和皺紋，延緩皮膚衰老。

薰衣草純露化妝水
薰衣草純露 25ml
純水 45ml
玻尿酸10ml
銀杏萃取液 10ml
甘油 10ml

橙花純露化妝水 
橙花純露 25ml
純水 45ml
玻尿酸10ml
葡萄籽取液 10ml
甘油 10ml

迷迭香純露化妝水 

迷迭香純露 30ml

純水 40ml

玻尿酸10ml

小黃瓜萃取液 10ml

小如用後感：皮膚觸感更水嫩飽滿，上妝也較貼服。即使沒有酒精成份，皮膚吸水也快

參巧成本：做100ml橙花純露化妝水 成本約＄55。買一支500ml/1L的花水可用很耐，不過開蓋後要放入雪櫃。

<全文完>

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小如教室 第九課：自製天然無添加 － 化妝水 【一】

上一課在潔面慕絲篇介紹過植物萃取液和純露，今課教大家用萃取液和純露做化妝水。最簡單是直接使用純露(花水)當化妝水，因純露濃度較低，且溫和不刺激，可直接使用於肌膚上。或以純露和萃取液配搭保濕劑調製的，製作是非常簡單方便。市面上的化妝水或爽膚水的保濕功效基本上是加入各種保濕劑，精明的女士們實在不必再花昂貴的金錢購買，自己做便可以了。

最簡單的配方

玫瑰純露化妝水
玫瑰純露 90ml
甘油 10ml


洋甘菊純露化妝水
洋甘菊純露 90ml
甘油 10ml

甘油

量好份量倒入玻璃或膠瓶，搖勻至完全混合後便可使用。也可倒入長嘴泵瓶，使用化妝棉沾濕敷在面上；或倒入噴瓶作保濕噴霧，因個人喜好而定。小如最喜愛用玫瑰純露，天然芳香而且抗氧化，很適合用來做各類化妝品。

混合萃取液 可增加所需功效，如蘆薈萃取液可鎮靜曬後肌膚和保濕；金縷梅萃取液收斂抗刺激。

玫瑰純露化妝水

玫瑰純露 30ml

純水 50ml

蘆薈萃取液 10ml

甘油 10ml

洋甘菊純露化妝水

洋甘菊純露 30ml

純水 50ml

金縷梅萃取液 10ml

甘油 10ml

小如意見：放在雪柜可保持半年多，不用加抗菌劑。

待續...

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小如教室 第七課：自製天然無添加 － 潔面慕絲 【三】

製作潔面慕絲，可配搭萃取液、純露、保濕劑或精油於配方中增加所需功效。

萃取液 是把植物中的有效的成分提取出來，通常會添加在護膚品中增加功效。純露是使用蒸餾法萃取精油所產生的副產品，溫和不刺激，也保留植物香味，可直接當化妝水用。萃取液的功效較純露高。

甘油 是天然保濕劑，是肥皂製造時衍生出來的副產品，通常被廣泛添加在化妝品中。純水是指蒸餾水，可用純露代替。千萬不可用自來水，做出來的護膚品會很容易敗壞的。

抗菌劑 即防腐劑。由於含水份的保養品會容易變質或酸敗，所以要加適量抗菌劑防止細菌生長，也可防止化妝品氧化或污染變質。不加抗菌劑的化妝品要在一星期內用完。加入抗菌劑則可有效約半年。

小如意見：如果想更天然不加抗菌劑，最好每次只調製更少的分量(約一星期份量)！或放在雪柜可儲存2個月。

［全文完］

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小如教室 第六課：自製天然無添加 － 潔面慕絲 【二】

起泡劑的分類

起泡劑最常使用的有氨基酸起泡劑、椰子油起泡劑、弱酸性起泡劑和橄欖油起泡劑。

氨基酸起泡劑 是陰離子界面活性劑，是用蔗糖提煉而成的天然植物起泡劑，是最溫和的起泡劑，不刺激肌膚，洗感柔潤不緊蹦。泡沫綿密，潔淨力良好，適合各種膚質。可製作各種潔面液，洗髮露和沐浴露。建議用量：20-30%

弱酸性起泡劑 接近肌膚ph值(ph＜7)，溫和不刺激肌膚，適合中油性肌膚，潔淨力良好，去油力強。可製作各種潔面液，洗髮露和沐浴露。建議用量：20-40%

椰子油起泡劑 是兩性界面活性劑，可單獨溶解於水中，泡沫多而潔淨力強，適合油性肌膚但不適合敏感性肌膚。與其他起泡劑混合使用效果更佳。可製作各種潔面液，洗髮露、沐浴露、洗手液，也可用作清洗蔬果碗碟。建議用量：20-30%

橄欖油起泡劑 是以橄欖油製成的界面活性劑，潔淨力較溫和，清洗後不緊繃，滋潤度高。建議用量：10-20%

小如用後感：胺基酸起泡劑最溫和不刺激，清潔力良好；椰子油和弱酸性起泡劑起泡效果較佳，清潔力較高，但沒有滋潤效果；橄欖油起泡劑最滋潤。我較喜歡用胺基酸起泡劑，效果較全面而且溫和不刺激肌膚，但價錢也較高。其他起泡劑會互相配搭使用。

待續...

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小如教室 第八課：自製天然無添加 － 卸妝油 【三】

透明乳化劑

前兩篇介紹了用Tween和Span加油脂做卸妝油。今次介紹這款透明乳化劑，這是複合式乳化劑，可親油及親水，因此跟油能相容就不會有沉澱現像，且卸妝完清水洗便沖乾淨。同樣地，原理是油脂把臉上的彩妝和污垢溶解，然後籍着乳化劑譲水將油污一起清除，透明乳化劑遇水便會乳化，沾水清洗時瞬間乳化成牛奶狀的水溶性物。且不會有分層現象。

乾性肌膚

初榨橄欖卸妝油
95ml 初榨橄欖油（Extra Virgin Olive Oil）
5ml 透明乳化劑

油性肌膚

葡萄籽清爽卸妝油

95ml 葡萄籽油               

5ml透明乳化劑

敏感性肌膚

酪梨油卸妝油

95ml 酪梨油

5ml透明乳化劑

小如提示：建議使用份量5%，卸除濃妝可調高乳化劑份量至8%

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另小如亦為大家設計了幾套DIY體驗套裝，使大家可以一齊實習使用，可按以下連結查閱
御妝油DIY體驗套裝

小如教室 第五課：自製天然無添加 － 潔面慕絲 【一】

用卸妝油後要洗面嗎？有些說乳化後清洗便可。但我認為是不行的，始終卸妝後較油，我怕起痘痘呢！始終卸妝還卸妝，清潔還清潔嘛。而且喜歡潔淨清爽的感覺，特別是夏天呢！這次製作的是潔面慕絲，基本上是以起泡劑結合純水和油脂，倒進慕絲瓶搖勻後，便可做出細緻綿綿的泡沫。也可配搭萃取液、純露，或精油於配方中增加所需功效。

溫和潔臉慕絲
金縷梅萃取液 5ml
氨基酸起泡劑 20ml
甘油 10ml
純水 65 ml (即蒸餾水或純露）
洋甘菊精油10滴
抗菌劑 0.5ml（可省略）

金縷梅萃取液能保濕、消炎、鎮靜肌膚、調節皮脂分泌吸收細毛孔功能

量好份量倒入慕絲瓶，搖勻至完全混合後便可使用。做出來的泡泡細緻綿綿，而且帶有洋甘菊的陣陣清香！

起泡劑可結合油脂和水來產生泡沫，最常使用有氨基酸起泡劑、椰子油起泡劑、弱酸性起泡劑及橄欖油起泡劑。以下的配方也是非常溫和的，適合各種肌膚。

美白潔臉慕絲
玫瑰純露 45ml
弱酸性起泡劑 40ml
甘油 10ml
月見草油 5ml
抗菌劑 0.5ml（可省略）

玫瑰純露具保濕美白功效，月見草油舒緩皮膚過敏，含高亞麻油酸，防止肌膚老化

洋甘菊潔臉慕絲

洋甘菊純露 70ml

椰子油起泡劑 30ml

抗菌劑 0.5ml（可省略）

洋差菊純露能舒緩敏感肌膚，增進肌膚彈性

滋潤潔臉慕絲

水解大豆膠原蛋白粉 1g

橄欖油起泡劑 20ml

氨基酸起泡劑 10ml

純水70 ml

茶樹精油10滴

抗菌劑0.5ml

膠原蛋白增加皮膚保水，使肌膚緊緻有彈性

待續...


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小如教室 第四課：自製天然無添加 － 潤唇膏 【二】

全天然潤唇膏，滋潤又平宜！自從DIY潤唇膏後，我再沒有在市面上買潤唇膏，當然仍會買有色唇膏或唇彩扮靚，不過就會用潤唇膏打底。你有否曾經搽過市民上的有色唇膏和唇彩後敏感？嘴唇變得又乾又痕，而且有些紅腫，有時甚至癢痛和甩皮。而且自此後，嘴唇便變得容易發敏感。

由於有色唇膏或唇彩含很多化學物質，如色素、防腐劑、重金屬、香料等物質使其不易脱色及增加保存期。然而嘴唇表皮層很薄，這些不良成份容易滲入，引致嘴唇敏感，乾裂紅腫等；所以建議要用潤唇膏打底。即使市面上的潤唇膏，沒有色素，也可能含有香料、防腐劑、防曬劑、礦物油等物質。既然不能判斷市面上的潤唇膏是否全天然，不如自己親手製作。

根據台灣消基會於2013年12月12日發表報告指出，市面上的潤唇膏成份主要是礦物油(Mineral　Oil)，礦物油包括最主要是凡士林，俗稱凡士林的礦脂(Petroleum)是來自石油蒸餾的殘留物，事實上它會妨礙皮膚的再生及新陳代謝，長期使用下來，事實上反而會促進皮膚老化及乾燥。而歐盟把礦脂列為第二級的致癌物，就是說它可能會致癌。

台灣消基會於2013年12月12日發表報告：

http://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=1754

護唇膏含礦脂 消基會提醒小心購買│蘋果日報：

http://m.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20131213/35505544/

以往聽過很多人嘴唇很乾燥搽凡士林來急救，雖然塗上有滋潤感，但之後仍然乾燥，不太有效；有些人嘴唇敏感了睡前搽了厚厚的凡士林，再用保鮮紙敷上一整晚，第二天嘴唇只是笠癡癡的，也不太見效。看完台灣消基會的報告，相信知道原因吧！若嘴唇敏感或嚴重乾燥，多搽番一些全天然的潤唇膏，睡前又再塗上厚厚的，盡量避免那幾天塗有色唇膏或唇彩，不可用舌頭去舔嘴唇，也避免食刺激性食物如麻辣等。這樣過兩天便會好了。

全天然潤唇膏約保存半年，可加上維他命E，精油可自由調配：

椰子油修護潤唇膏 10ml 冷壓椰子油 7ml 甜杏仁油 3g 蜂蠟	甜杏仁油潤唇膏 8ml 甜杏仁油 8g 乳油木果脂 4g 蜂蠟 羅馬洋甘菊精油5滴
薄荷檸檬潤唇膏 12ml 榛果油 4ml 可可巴油 4g 蜂蠟 薄荷精油3滴 檸檬精油3滴	玫瑰果潤唇膏 4ml 玫瑰果油 6ml 甜杏仁油 6g 可可脂 4g 蜂蠟 玫瑰精油3滴

小如提示：做lip balm建議用9:1，較軟身易搽

小如意見：即使不加精油會缺少了精油的某些功效和香味，但潤唇膏本身仍然很滋潤

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