一般皮膚在日光直射下，約是10分鐘就會曬紅，SPF 1 防曬時間即等於大概10分鐘，所以 SPF 15 的防曬霜之防曬時間就是10分鐘 x 15, 相當於 2 個半小時，即把曬紅的情況延至 2.5 小時才出現。不過要留意，每人對日曬的接受程度也不同，例如 5 分鐘就會曬紅的人，用 SPF 15 的防曬時間，是5 分鐘 x 15，即 75 分鐘，即把曬紅的情況延至 75 分鐘才出現。所以要了解自己的膚質去選擇合適自己的防曬。因此 SPF 15 是最基本的保護。
至於 PA 是日本制定防護 UVA 的指標。每個 + 表示保護指數，越多表示防護 UVA越高。
PA + 延緩曬黑時間 2-4 倍
PA ++ 延緩曬黑時間 4-6 倍
PA +++ 延緩曬黑時間 8-16 倍
PA ++++ 延緩曬黑時間約 16 倍以上
此外，如長時間在太陽下，必須定時補搽防曬，因為天氣太熱多出汗，防曬產品會溶掉。如進行水上活動，最好選用有防水功能的防曬。
我們常常聽到的UVA, UVB又是什麼呢？紫外光是我們肉眼看不到的光線，太陽幅射中的紫外線包括UVA, UVB 和 UVC三種。UVC和大部分UVB會被大氣層吸收，而到達地面的大多是UVA和小部分UVB。
UVA的波長最高 320nm – 400nm，可深入表皮層及真皮層，使皮膚老化，
失去彈性、出現乾紋、形成雀斑，甚至皮膚癌。UVB的波長 290nm – 320nm, 只滲透皮膚之表皮層，可引致脫皮或紅腫。
在上一篇提及的物理防曬原料 ： 二氧化鈦 (Titanium Dioxide) 和 氧化鋅 (Zinc oxide) 。二氧化鈦 (Titanium Dioxide) 可以隔絕部分UVA及完全阻隔UVB；而氧化鋅 (Zinc oxide) 則可以隔絕大部分UVA及完全阻隔UVB，是保護能力最強的防曬成份。不過也要視乎用量，用量太少會影響防曬效果的。
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